Quel est donc leur secret pour garder le self contrôle ?
Le bien-être au travail par la Cohérence cardiaque
Vous préparez un événement quelque peu déstabilisant pour vous: Entretien d’embauche, bilan professionnel, examen scolaire ou universitaire, négociations à fort enjeu, prise de décision, relations tendues, clientèle difficile, etc. Comment être en pleine possession de ses moyens lors de toutes ces situations de stress et garder le contrôle de la situation ? Comment rétablir le … Lire la suite
Le stress, encore lui
Le stress, encore le stress, toujours le stress, vous n’avez donc que ce mot à la bouche, le stress ? Arrêtez de nous stresser avec ce mot qui revient dans toutes les conversations ! La littérature autour du stress est déjà bien fournie. Les méthodes pour le « combattre » également. Si j’ai décidé d’en rajouter, c’est parce que … Lire la suite
12 bonnes raisons de ne pas faire appel à un coach
Nous pouvons tous avoir de bonnes raisons de nous faire accompagner dans la résolution de nos problématiques personnelles ou professionnelles. Seulement, prendre la décision de faire appel à une personne extérieure, un coach par exemple, est encore vu de nos jours comme un acte honteux ou de faiblesse. Même si le problème rencontré au quotidien … Lire la suite
Atteindre son objectif
Comment atteindre son objectif sans stress ? La difficulté à atteindre un objectif donné est une problématique que nous pouvons tous rencontrer à différents moments de notre vie. Différentes causes peuvent être à l’origine de cette situation: incapacité à déterminer de façon positive l’objectif à atteindre, peur de sortir de sa zone de confort, peur … Lire la suite
Prochainement: Ateliers et Formations à Toulouse
Comme je vous l’avais annoncé à l’ouverture du site et du blog, je compte partager avec vous une partie de mon expérience et de mes outils de coach, dans l’espoir que ceux-ci vous servent au quotidien. A d’autres moments, je vous parlerai des évènements que j’organise ou auxquels je participe pour que … Lire la suite
La gestion des conflits
Quelles sont nos comportements face au conflit ? Lorsque je repense à toutes les situations de conflits dans lesquelles j’ai été impliqué, je revois toutes les stratégies que j’ai mises au point pour sortir gagnant du conflit. Ce que je voulais, c’est qu’à la fin, mon contradicteur accepte et reconnaisse que c’est bien moi qui avais … Lire la suite
Le Yin-Yang
Il n’y a pas de hasard dans le choix du thème de ce premier article. J’ai en effet choisi de traiter d’un symbole bien connu du monde entier comme étant la représentation de la philosophie chinoise : le symbole Yin-Yang. C’est un symbole qui m’accompagne depuis que je pratique les arts martiaux et que je m’intéresse … Lire la suite
Ouverture du blog
Bonjour et bienvenue sur ce blog qui me permettra de partager avec vous des notions et concepts de ma pratique quotidienne. J’y évoquerai des thèmes qui intéressent aussi bien des professionnels que des particuliers en recherche de techniques de développement personnel ou professionnel. Au-delà des outils uniquement destinés au monde de l’entreprise, j’aborderai quelques notions … Lire la suite